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大学体育课集体大游戏：增进友谊，锻炼身心

随着社会的发展，大学生活越来越丰富多彩。在紧张的学习之余，参加体育活动不仅能锻炼身体，还能增进同学之间的友谊。本文将为大家介绍几种适合大学体育课的集体大游戏，让同学们在游戏中放松身心，共同度过愉快的时光。

一、无敌风火轮

无敌风火轮是一款团队协作竞技型游戏，道具要求简单，只需报纸和胶带即可。游戏场地选择一片空旷的大场地，游戏时间约为10分钟。12-15人一组，利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。此游戏旨在培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。

二、信任背摔

信任背摔是一款广为人知的经典拓展项目，游戏人数为12-16人。每个队员都要笔直地从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。这个游戏能让队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感，提高组员的人际沟通能力，引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

三、齐眉棍

齐眉棍是一款团队协作游戏，游戏人数不限。游戏规则简单，若干人围成一个紧密的圈，前面的人做到后面的人的腿上，转圈走100步。此游戏旨在锻炼同学们的协调能力和团队精神，同时也能让同学们在游戏中放松身心，增进友谊。

四、网鱼

网鱼是一款适合男女分开玩的集体游戏。游戏以一个篮球场为范围，在班中选出两位同学为“网”，其他同学为“鱼”。鱼在篮球场范围内游，网尽力去抓鱼。被抓到的鱼立刻变成网，然后继续捕鱼，直到捕完为止。此游戏讲究团结，如果牵手的人目标、方向不一致，则很难成功。

五、听数报团

听数报团是一款适合男女分开玩的集体游戏。所有同学围成一圈，半径7~8米左右，按顺时针或者逆时针方向慢跑。老师在中间，在跑的过程中，老师喊出数字，学生迅速反应，相近的人组成和数字相同的队伍，组错的受到惩罚。此游戏旨在锻炼同学们的反应能力和团队协作能力。

六、解网

解网是一款适合10人左右（最多）的集体游戏。紧紧围成一圈，所有人拉住除自己相邻人的异侧手（右手握左手），拉住之后，通过手臂的上下移动，身体的穿梭，知道最后，原先紧紧的一个圈会变成一个大家手拉手的大圈。游戏过程中，所有人的手不允许分开。此游戏旨在锻炼同学们的协调能力和团队精神。

七、篮球：三角传球

三角传球是一款适合篮球爱好者的集体游戏。把人分成人数相等的三队，按三角形队形站位，如1、2、3队。1队首位同学持球，开始按照顺时针或者逆时针方向传给2队或者3队首个同学，球一出手就立即跑向对方队尾，2队或3队队员接球后按照此方法依次进行。熟练后可增加难度，如一个队伍里第一位、第二位同学都持球，第一个人传出后第二个人也传球，但接球的是对方的第二个队员，也可以三个球，依次类推。

八、足球：抓猴子

抓猴子是一款适合足球爱好者的集体游戏。一帮人围一圈相互传接球，找个猴子来逮。谁出现失误或者球被猴子抓住，就要接受相应的惩罚。此游戏旨在锻炼同学们的足球技巧和团队协作能力。

大学体育课集体大游戏不仅能锻炼同学们的身心，还能增进同学之间的友谊。通过以上介绍的游戏，相信同学们在今后的体育课上能找到适合自己的游戏，度过愉快的时光。