平衡游戏感统,提升儿童感觉统合能力的关键训练

小编

宝贝,是不是觉得有时候身体不听使唤,动作协调起来有点困难呢?别担心,今天我要给你介绍一些超级有趣的平衡游戏,它们不仅能让你玩得开心,还能帮助你提高感统能力哦!想象就像是在玩一场神奇的魔法游戏,让你的身体变得更加灵活和协调。

一、走直线,挑战你的平衡极限

还记得小时候,妈妈让你在客厅的地板上画一条线,然后让你沿着线走吗?那可不只是简单的游戏哦,它其实是在训练你的平衡能力呢!你可以试着在客厅的地板上用黄色的宽布胶带画出一条10厘米宽的直线,然后按照线条的指向进行行走。一开始,你可以稍微偏离线条,但慢慢地,要挑战自己,让两只脚都不允许跨出边界。怎么样,是不是觉得有点难度,但也很刺激呢?

二、转椅游戏,感受旋转的魅力

坐在转椅上,是不是觉得很有趣?其实,转椅游戏不仅能让你感受到旋转的乐趣,还能锻炼你的平衡能力哦!你可以先让孩子坐在转椅内,家长在一旁缓慢地转动转椅,让孩子慢慢适应。逐渐加快转椅速度。为了避免孩子一开始产生紧张的心理,可以让孩子先用双手抓住两边的扶手。等孩子开始习惯转椅的速度后,再要求其将两手放在膝盖上,闭上眼睛,通过身体去控制重心。怎么样,是不是觉得有点挑战性,但也很刺激呢?

三、踮脚站立,挑战你的平衡极限

踮脚站立,是不是觉得有点难度?但别担心,这个游戏不仅能锻炼你的平衡能力,还能让你变得更加自信哦!你可以让孩子踮脚去拿墙上悬挂的小奖励,一开始可以让孩子借助外力,靠扶着墙或者座椅背进行踮脚拿取,然后慢慢丢掉这些借力方式,完全徒手站立。在踮脚的同时,家长也可以给孩子数数,知道孩子每次站立的时间,平均每次尽量保持在3秒钟。

四、蹦床游戏,感受跳跃的乐趣

蹦床游戏,是不是让你想起了小时候的快乐时光?其实,蹦床游戏不仅能让你感受到跳跃的乐趣,还能锻炼你的平衡能力哦!你可以先让孩子进行简单的左右跳动,然后慢慢加大难度,要求孩子进行前后180度的回转或者90度的转向。在动作的完成逐渐熟练后,可以尝试更高难度的动作。

五、亲子互动,共享快乐时光

在玩这些平衡游戏的过程中,别忘了和爸爸妈妈一起参与哦!亲子互动不仅能增进你们之间的感情,还能让你们共同度过快乐的时光。你可以和爸爸妈妈一起比赛,看谁走得最直,或者谁转得最快。相信我,这样的亲子互动一定会让你们更加亲密无间。

这些平衡游戏不仅能帮助你提高感统能力,还能让你在游戏中感受到无尽的乐趣。快来试试吧,相信你一定会爱上这些神奇的魔法游戏!